对于食物过敏应怎么防止？

最好是查一下血，知道过敏源是什么，然后多加注意 ，一般季节性过敏是对花粉和风里的某种粉尘敏感吧.也可以去医院配些药，进行正规的治疗最好!适度补充以下食物可以调整过敏症状：1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等， 维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学 物质造成过敏现象。2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、 沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。3.人体70％的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有 益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免 疫力，避免过敏。4.糙薏仁（红薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗补体 活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁




不要食用过敏食物做的物品，买现成的小食品的时候一定要看配料表。小宝宝从小不要太挑食和饮食过于精细，如果依赖维生素制剂补充维生素的话可能会造成食物过敏

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