睡觉时打鼾
打呼噜害处多。其实避免打呼噜有些很简单的小窍门：
1、睡觉时后背垫上一个棒球。很多人都是平躺睡觉时打呼噜，侧身就不打了，所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球，这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。
2、选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
3、使用加温器。保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
4、睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。
最有效的方法就是根治它，建议您到专业的耳鼻喉医院去做手术。
从新调整下睡姿，自我暗示不打呼
“睡觉时打鼾” 的相关文章
6岁的小孩经常打嗝
首先看看他自己能不能控制住，是不是他觉得好玩养成的坏习惯啊，如果不是的话，那就得注意他的胃了日前，有报道称：孩子的膈膜神经发育不成熟的话，会动不动就打嗝，此时在煮过柿饼的水里加点蜂蜜，温热后喂给孩子喝，就会让打嗝停止，原因在于柿饼里富含使毛细血管结实有弹性的单宁酸等营养成分，能治疗打嗝。
对此，河南省人民医院儿科副主任医师任纯明介绍说，小儿的胃与成人的胃不同，他们的胃正处于发育阶段，形状平直，像一个两头开口的瓶子，进口为贲门，此处括约肌尚未发育完全，稍显松弛，出口为幽门，时常会出现痉挛。
对于幼儿而言，一般的泛酸、...
肚子叫腹泻是怎么回事？怎么治？
你好，我来帮你解决。
“以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
一、肠胃疾病的形成和危害
1．形成原因
进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
紧张的生活节奏和强大的精神压力...
为什么不吃东西也会打嗝？
在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。 连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆，特别值得一提的是，如果病情危重的人出现顽固性嗝逆，常常提示预后不良。 人之所以会打嗝，原因就在于把人的体腔分为胸腔和腹腔的膈肌，膈肌是一个扁平而薄的横纹肌，样子好像张开的降落伞一样。横肌张...
最近总是觉得饿，吃饱了就打嗝。
你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“胃病”的问题。 胃病，正确的名称应为消化性溃疡。现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。 俗话说：十人九胃。意思是说十个人中有九个人有不同程度的胃病，对此，我们必须引起高度重视。 民间把胃、十二指肠溃疡(简称溃疡病)、慢性胃炎统称为“胃病”。所谓“三分病，七分养”，胃肠疾病是没有药物能够治愈的，只能靠日常饮食调养治疗。 &nb...
怎么回事啊，这2天我吃饭就打嗝，而且一直听到胃里面嗡嗡作响啊，严重吗？慢性胃炎的症状
人们常说\"人食五谷杂粮，孰能无疾\"。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。也可以进补，试一试润之尔康谓崧茶，胃崧茶在调理胃病方...