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膝盖扭伤怎么办?




1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流




关节里面的软骨问题,外部治疗就是做理疗,这段时间少活动,多用温水泡泡,不用治疗过短时间就差不多了

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冠心病(左胸痛)的治疗办法

冠心病的病因和发病机理,目前尚未完全阐明,但通过广泛的研究,发现了一些危险因素,如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等,这些因素多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制。为此,预防冠心病可以通过以下各项措施:
1.合理调整饮食:一般认为,限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,同时补充维生素C,B,E等,限制食盐和碳水化合物的摄入,可预防动脉粥样硬化。
2.加强体力活动:流行病学调查表明,从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些,同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重),改善冠心病患者的血...

膝盖扭伤了怎么办



一、临床经念证明:足部扭伤,由于扭伤的方位与当时伤者足部扭动的方向、足部转动的方位、足步扭动的线条~~~~~~~可以垫定足部的骨位损伤。
二、临床经念证明:足部的骨位,由于扭伤,骨位移形、压迫、骨折、骨断~~~~~~~等,肌肉受压迫,形成肌肉长时间发炎;时间久了,足部冻冷水肿或损伤的地方肌体生硬,《浮肿、麻、抽、痛,感到血气停滞不通等症》。在分析症状前,两种方法:1、X片;2、正骨法推拿,推下每个肿地方的骨位或按下每个肿的地方骨节位感受骨位的正确,骨节间骨位移形或压迫、骨折~~~~~~~~等症;例如:大母指的趾骨骨位肿,骨...

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膝盖扭伤,半月板撕裂?



半月板损伤后,急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛,严重者不能行走。待急性期过后,膝部长期隐疼,时轻时重,伤肢无力,行走时膝关节不稳定,尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒,走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”,“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时,可以看到小腿摆动和听到清脆的响声(弹响)。治疗:半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中草药接骨散消除肿胀,疼痛。症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
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