治骨质增生，四肢麻木的最有效果的方法

　　1 多做手，脚部按摩，促进血液循环。
　　2 戴手套，洗手时多用温水;多用热水泡脚。
　　3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。
　　4 睡眠充足、暖和。
　　5 仍要坚持适当运动。
　　6 保持心情愉快。
　　7 保持正确的生活规律，穿得暖些。
　　8 学会休闲，多做户外活动。www.elifeway.com 亿生网

蒸蒸桑拿，泡泡脚，经常锻炼。

你好
多喝热水 多运动 增强血液循环

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.
建议您．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循...

要补血,身体太虚
【四肢发冷护理方案】
1、每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

3、穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

4、进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如...

麻木僵硬就是风，寒风痰湿作怪。天麻丸类的药可以吃。还有要保暖，不能受风凉，生姜暖胃能化痰可以多吃些。海鲜是风寒痰湿发物，你说对了。
 
引四肢麻木的治疗　　四肢麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的四肢麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的四肢麻木，则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的四肢麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗...

验方1.生鸡蛋 5个打入碗内加150ML醋调和,泡36小时后再用醋.蜂蜜各250ML与原有的蛋醋液混和,每日早晚各口服15ML. 连服5剂即能减轻,常服能治愈;2.猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。将主病治疗好,并发症也就好了


手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解...