治骨质增生，四肢麻木的最有效果的方法

【四肢发冷护理方案】
1、每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

3、穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

4、进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而...

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试

最好我建议吃辣椒，这样能是自己的身体发热，谢谢采纳！
大枣生姜...

你好，这个是血液淤积，肝肾气血不畅引起供血不足而造成的，
也有可能是西医里面说的植物神经功能紊乱，但是你这个表现得不算明显。
起因：长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。



血液淤积，肝肾气血不畅引起供血不足而造成的，

此疾中医称胸阳不振，通俗讲即心脏虚弱之意，需服中药才能治愈


建议去医院看看

麻木是毋庸赘言的 火辣辣是什么原因 不多见


会导致四肢麻木