心绞痛的特点

这个现象很多人都有,你所要做的是调节睡眠的时间，不要睡太长时间，通过一段时间的摸索，找到最适合自己的午休时间。 午休时间过长或者睡眠的质量不佳是导致头痛的常见原因。睡醒以后不要马上起身，先用手按摩太阳穴和眼部周围，待清醒后再起身，这样不会引起头晕，也可减缓头痛


夏季昼长夜短，午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间最好为一小时，时间太长反而不好。 理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80-100分钟后，便逐渐...

治疗失眠的专家说道：患有失眠抑郁症的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，建议服用康盟活肤蛋白肽胶囊，帮助体内的循环系统，还能调节内分泌 ，帮助睡眠，让身体更健康。具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发...

有时候是因为心情的关系，有时候是因为身体过于劳累。分析一下自己的身体情况，每天保证足够的睡眠时必须的，然后就是合理饮食，这个也很重要，不要偏食，不要暴饮暴食，也不要过度减肥，这些都是有关系的。如果是突发的，最好直接找地方平躺，调整呼吸。如果再严重，建议你随身带着点速效救心丸，不是说有心脏病才吃，如果真的很不舒服的话，吃3到5粒就好。自己看情况而定。千万不能急，越急越不好。平时多多锻炼身体。早睡早起。祝你身体健康喽~



出现心悸可以用按压穴位缓解。曲泽、...

脑供血不足的症状失眠、健忘严重影响患者的正常生活，降低了患者的生活质量，脑供血不足患者的症状失眠，使患者晚上睡不着，白天疲惫，健忘的脑供血不足患者常常忘记自己要干什么。脑供血不足的治愈率低，但是通过饮食能很好的改善脑供血不足的症状，那么脑供血不足的饮食疗法是什么呢？
一、脑供血不足患者可以多吃水果和蔬菜，粗粮，烧菜时少放油，多吃玉米，海带，紫菜，黑木耳，芹菜等一些有着“血管清道夫”的素菜。可以吃维生素E。多吃些萝卜，绿豆芽，韭菜，冬瓜等一些降脂的菜。多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白，另外少吃胆固醇高的食物如：蛋黄等。这些都...

心悸的原因有很多，有的是心脏不太好，比如心率不齐等会时常发生心悸。但一般正常人在劳累、情绪激动、剧烈运动等之后也会发生心悸。如果以前没有这种情况，那注意一下最近的情绪或休息有没有异常，一般是没关系的。实在觉得不对的，建议还是去医院就诊。