厌食怎么办？
1.适量运动 2.多补锌 3.饮食有节，合理进食.酸甜、微辣促食欲：糖醋鱼、宫保鸡丁等甜酸味的食物在夏天吃起来比较爽口，容易被厌食的孩子接受。此外，酸味的食物还有提神醒脑的功效，易疲劳的考生不妨多吃一些。微辣的食物也是很好的选择，可以刺激唾液的分泌，达到增进食欲的目的。但是考生切记不可吃太辣的食物，每盘菜以放1—2个干辣椒为宜。汤菜巧提鲜：做汤时，加入口蘑、香菇、墨鱼干、鲜贝等“天然味精”提鲜，不仅能使食物的味道大有改观，还能使营养更加均衡，何乐而不为呢？炒蔬菜或豆腐时，可以加入一个切碎的咸鸭蛋，代替盐来调味，还能为菜肴增加鸭蛋的香味。炒肉时，可以将花生油和芝麻油以5:1的比例混合使用，芝麻油会为肉类添香不少。少食多餐最科学：对于厌食明显的考生，也可以采取少食多餐的办法，把每日三餐变成四餐、五餐，增加进餐的次数，这有助于减轻考生的紧张与疲劳和减轻胃肠道的压力。进食量较少的考生，可以在上午十点左右喝一瓶酸奶，下午三点左右吃两根香蕉，晚上八九点再喝碗枸杞银耳汤，即抗疲劳，又能保证身体获得足够的营养
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怎么缓解眼疲劳？
缓解眼睛疲劳的妙方
眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前，记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。
热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。
冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上...
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小孩为什么容易厌食？
厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，如果不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的生长发育。导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点： 1.宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程，导致典型的厌食症。 2.宝宝偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，如果给宝宝制作的食物缺乏调剂，也会让宝宝倒了胃口，以后再也不吃这种...
小孩厌食怎么办
可能缺锌，但有时缺锌不是唯一的原因，宝宝厌食的主要原因是由于不规律或者不平衡的饮食不断刺激了摄食中枢，从而诱发了摄食中枢紊乱而造成的结果。一方面我们要给他们补充富含锌元素的食物，另一方面，分析其它方面，例如：是否给孩子吃的零食太多了，导致孩子不肯进食；给孩子吃的饭菜是不是太单调了，总是一成不变。我有一位在诺珍营养公司做营养师的朋友，给我讲过：六个月到一岁的宝宝的味觉、嗅觉是最灵敏的，也是添加辅助食品的最佳时机，不然很难适应从流食到半流食再到固体食物的适应过程。吃太多药对孩子没有好处，特别是幼儿的肠胃都很娇嫩的。
后来我无意...
我家孩子厌食该怎么办？
1，增加户外活动，锻炼；2，减少零食储存和购买（家里没有，会抑制孩子吃零食的愿望和数量）；3，把你家的饭菜做的花样多一些，好吃一些。儿童喜欢吃零食，一些父母宠爱自己的孩子，经常拿些零食逗孩子。这是一种不良的教育方法，时间久了就会养成儿童吃零食的习惯，既增加了家长的经济开支，又对儿童的身体有不良影响。“零食”是指无定时的、随意增加的额外饮食而言。当前儿童的零食中碳水化合物占的比重很大，并且许多是精制碳水化合物，如糖果、蛋糕、饼干、面包等。孩子们吃了零食以后，到了吃饭时，食欲就会减迟，减少了正常营养的供给。在日常生活中，经常可...
厌食怎么治疗？
探讨由非器质性因素致病的独生子女厌食症的治疗方法。方法 :(1)单纯中药治疗 :补气健胃方剂。(2 )单纯心理治疗 :直接对家长进行心理辅导和喂养指导。 (3)中药合并心理治疗 :补气健胃方剂 ,作用类似于安慰剂 ;心理治疗采用中药禁忌的方式间接进行。结果 :(1)单纯中药治疗 40例 (2 5 .1% ) ,治愈 11例 ,治愈率 2 7.5 % ;(2 )单纯心理治疗 44例 (2 7.7% ) ,治愈 14例 ,治愈率 31.8% ;(3)中药合并心理治疗 75例 (47.2 % ) ,治愈率 89.3%。治疗方法差...