我失眠，很抽风，长时间失眠
失眠的人睡觉前一定要注意以下几点：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。
6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。
7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。
8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运...
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乳癌化疗4次以后全身抽搐，膝盖以下冰凉，大汗不止。
【病理】 乳癌是女性乳房最常见的肿瘤，其发病率占全身各种恶性肿瘤的7%~10%，在女性肿瘤病中发病率仅次于子宫颈癌。45~49岁和60~64岁间的发病率最高。中医认为，长期情志失调与本病有关。肝郁气滞，气郁化火，气滞血瘀，聚湿生痰，痰热瘀毒结于乳房，发为乳癌。 【症状】 患者出现的乳房肿块常为单个，少数病人有疼痛感。当肿块增大时，会使皮肤呈桔皮样变化，有的皮肤上有许多硬的小结节。乳头回缩，糜烂及乳头流出淡血性或血性流体。在乳癌晚期可导致腑窝、锁骨上淋巴结肿大，乳腺肿块破溃及消瘦、发热等全身症状。或癌转移至肺部可致咳嗽、咯血...
连续三天胃疼。而且晚上最厉害。白天的时候定时抽搐一下。而且抽的时候特别疼。吃胃药喝热水不管用。因为马上要高考所以有什么解决办法。
你好。好像是之前长期没有好好吃饭导致的胃病。没有很快速的恢复的方法。建议喝豆浆吧，豆浆对胃有好处，另外考试的时候选择盖胃平或者斯达舒暂时缓解，考过试以后好好的调整生活饮食习惯吧，胃要靠养的。
是胃炎倒至的胃痉挛，快去医院吧！
怎样能彻底解决痛经
首先你得去医院检查下，看看是不是子宫内膜异位症，如果你还是个小姑娘，没有生过小孩子，这种可能不太大，有的人痛经是因为子宫蜕膜太厚，如果排除这些原因，就要看看，是不是你的血太凉了，比如手脚总觉得凉凉的啊，肚子总觉得胀胀的，如果是这样一定要在饮食上改变在月经之前的几天，不要吃太凉的东西，要注意保暖，热饮，别吃辣的，如果有条件，可以喝些藏红花，每天泡些，四五根那样就好，当茶喝（这个挺贵的，好一些的780块才能买到10克，能喝十个月左右）也可以喝些益母草（如果不是气血两亏），最简便的是喝几天红糖姜水，如果还不行，还是疼，就是在痛经...
面肌痉挛5、6年，激动的时候特厉害，心情压抑，怎么来解决？
面肌痉挛是因为脑子里面的面神经受到了血管的压迫，服用药物或针灸效果都不好，面部注射肉毒素A是一种有效的方法，但一次注射效果只能持续维持1－3个月，注射肉毒素A后还引起面部麻痹，表情木纳，也不是一种断根的方法。目前，惟一能够彻底治愈的方法只有手术。手术的切口在耳朵后，需要在颅骨上开一个直径约2－3厘米的小洞，找到压迫面神经的血管，然后用特殊的材料将两者隔开，手术后96－98％的患者症状消失。上海长海医院-神经外科-洪波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
妈妈面部痉挛，三叉神经痛，求治疗方法。
对于面肌痉挛的治疗您一定已经做过很多的咨询。我只想强调一点，微血管减压术是治疗面肌痉挛最安全，最有效的根治方法。微血管减压术，我们这个团队已作了二十五年，累积上万例的经验，可以说是非常安全可靠。所以，面肌痉挛的患者要么手术根治，要么不治，千万不要乱投医，以免花钱上当，甚至留下后遗症。在我处痊愈率是99%，并发症风险小于1%。一万六千元，住院十天，团队式标准化流水线作业。去年我院此术式887例。个人每年治愈230-260位患者。您的诊断应该比较明确。治疗有许多方法，以根治性的微血管减压术为首选，不能耐受手术的可以选择中医，口...