韧带拉伤该注意什么?
韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
首先要做的是制动，或者加以冷敷、抬高患肢等措施以利减轻肿胀。急性期禁止按摩。同时要判断是否合并骨折或者脱位，以及韧带损伤的严重程度，方法是利用体检、x线、核磁共振、ct等，并由专业医生作出诊断。对于关键部位例如膝关节、踝关节、腕关节的骨折脱位，要采取包括手术在内的措施尽量修复。对于损伤较轻，可石膏制动3-5周，辅以活血化瘀药物及理疗保守治疗。制动期过后，要在严格指导下循序渐进地进行功能练习，避免暴力，以免再次损伤。
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睡觉时垫高脚，山药可以帮助你消肿开胃。如果单侧腿肿，要排除是不是血栓形成，产后血栓形成的情况是比较常见的，现在要排除一下这种情况，可以做下肢血管彩超确诊，现在不要按摩下肢，不要剧烈运动，保持大便通畅，如果是血栓要防止肺栓塞
怀孕一个多月还能同房吗
。。。我正好3个月的时候以为没事了 空腹吃了一大杯冰激凌 回家之后就开始出血 很多很多 差点流产 回家保胎 躺了一个月 而且去医院之后才发现 在医院保胎的很多 医生说基本都是同房引起的 所以我建议 最好不要 前3个月 比较危险 虽说有试过没事的 但是谁也不能担保你就没事 有的人每天干重体力活都没事 可能有的人伸手够件衣服就掉了 感觉现在的人体质可能都不太好 流产的多 祝福你生个健康可爱的宝宝
在怀孕前三个月和后三个月千万不要性交，如果在这个时间性交有可有引起流产，早产等。胎儿没有发育完全就产下那当然是不好了。在中间的三个月内你可以适当进行性交，次数不要太多，做的时候动作不要过猛。用侧身进...
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膝盖副韧带拉伤
膝关节分内外和交叉韧带，看你说的应该是内侧副韧带拉伤，是拉伤不是完全断裂，如果完全断裂的话就要手术修补；一般的拉伤要四周恢复，四周后的一周做轻度的膝关节屈伸锻炼，后两周加大强度，直到膝关节渐渐恢复正常。
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、...
膝盖韧带拉伤
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂---活血舒筋膏治疗. \"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，...
做瑜伽韧带拉伤了怎么办
不要太急躁，做到心平气和，做前最好嫌热一下身，防止肌肉拉伤，但是前期疼是正常的。自己要适可而止。不可过于急进，循序渐进。伤精动骨，一般都是100天的，不过可以好好保养一下，用热水充洗，插活血的药物，可以快一点。注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊，慢慢就会好转。祝你早日康复！
下次练习的时候不要用力过猛了，这几天内用热水敷敷，休息一段时间就好了！而且练习的时候要循序渐进，量力而行，千万不好和别人攀比！...