怎样避免例假期间浮肿？

月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。




不是例假的原因你去检查一下吧




您好！ 根据您的情况来月经是不会全身浮肿的，不排除身体上的其他疾病，需到医院做下详细的检查。