为什么这几天老是躁狂呢？？？自己都控制不了，很郁闷。

因为我们人类面对灾难时,意志会恐惧所占去,所以才会逃避.
这是人的本能反应
不是吧？！
动物的天性.......
反抗也是死,跑也可能有一点希望.
run !runner! runnest!

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认...

你这是在跟自己过不去，什么事那么想不开，这样自暴自弃有用吗，以为这样很帅吗，这样反增加别人对你的讨厌，而且又坏了自己的身子，希望你一切往好处想，开开心心过每一天


自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加...

有··请问你这种症状是什么原因引起的·？ 答案补充 是爱情？工作？或是生活压力过大 ？


有吧


呵呵，带他去看医生吧！


抑郁自评量表] 试题 http://www.psytopic.com/mag/post/standard-scale-self-rating-depression-scale-sds.h...

这个病的治疗效果大部分是比较好的，应尽快治疗。如果病人在4年里反复发作3次以上了，应在治疗有效后长期服药维持疗效。治疗的费用，不同的药价钱相差较大，可以根据自己的经济情况让医生帮你选择药物。回复专家:北京安定医院-精神科-王建勤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>