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含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。 含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等 蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品



低血钾最常见原...

针对你个人情况，反复发作的是低钾血症，不知你家里人有没有遗传病史，另外你知道自己有这个情况，应该随时携带氯化钾注射液或者氯化钾缓释片，发作时及时补钾症状即可缓解，目前病因不是很清楚，只能对症治疗，医学还有待进一步发展。日常生活中你要戒烟、戒酒，避免劳累，免于受凉感冒、寒冷等外界易发因素。



目前低钾血症原因还没有研究清楚，所以有可能反复发作，平时生活注意避免受凉，劳累，


现在就是你...