今年四十五岁了，最近小腿水肿，用手指按就会凹下去，这是怎么回事啊！检查了一下肾没问题的

多运动运动

时间长了 脖子也不舒服的

晚上睡觉泡泡脚

你是坐的时间长了 血液循环跟不上了

泡泡脚促进一下血液循环

这是下肢一直低垂，造成静脉血液回流不畅，缺血缺氧，产生的现象。
建议减少上网的时间，上一段时间最好活动活动，可以拿个小板凳折叠椅之类的把脚垫高点，会有缓解
建议去跑步吧，跑它5000米就好了。
不用每天，可以一周二到三次就什么问题都没有了。
真想解决自己的问题，这点付出还是值得的嘛！

睡觉前把脚泡一下，然后把小腿至脚适量的捏一捏让它整个放松一下，睡觉时把脚适量的放高点，不要太高，比身体平行高点就行了，让脚和腿的血液回流就可以减轻疼痛了

可能是静脉曲张，或者脉管炎、糖尿病等，需要到医院看看！肯定有问题就是，
是缺钙吗?看看医生去
那你得去医院做几个检查：电解质、血糖
低钙能引起这种情况，周围神经炎也能

去医院看内科吧。检查引起的原因做对症处理。


内科

可能身体里面的盐缺失，查个血常规看一下


是凹陷性水肿，有可能是肝脏的问题，也有可能是心脏的问题！


你可以去做个尿常规和血常规,很有可能是肾不好...

最好去医院做个B超检查一下肾脏，如果排除肾炎的可能，再去做一个心脏彩超和心脏造影。如果这些都排除了再去做一个痛风的检查


现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉下午没精神。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你...