今年四十五岁了，最近小腿水肿，用手指按就会凹下去，这是怎么回事啊！检查了一下肾没问题的

小腿发胀，如双侧下肢都有肿胀，应考虑内科疾病；如是单侧不适，可能是下肢的疾病，但引起小腿不适的因素很多，如血管、神经等方面的病变，都会引起小腿不适。
1. 如果患者小腿经常出现发麻疼痛或伴有小腿肿胀，这可能是静脉回流障碍，要考虑静脉有炎症或是静脉栓塞。
2. 要考虑是否由于缺钙引起下肢酸疼。按中医观点，这是由于血脉不畅、经络不通所致，要进行活血化淤治疗。
爱心提示：建议最好到医院进行相关检查，以查明病因，对症下药。

肾虚了你

如果是锻炼引起的按摩放松 　　运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉 　　运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候，一定要在地上铺上垫子，防止地上的湿气侵入身体，否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。心跳趋缓后再坐下休息 　　运动后若立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，不利于缓解疲劳。在进行运动量比较大的活动后，如打篮球、踢足球、长跑等，应当走动5～10分钟，等心跳趋于缓和再坐下来休息。

跑步的时候，你的脚掌有个爬地的动作，小腿突然收缩，
收缩的力量很大，再加上你平时的小腿锻炼过少引起了你的小腿胀痛
如果想要克服这种痛，你可以多进行小腿力量和爆发力的训练
比如杠铃提踵，直立起跳等等针对性的训练

那是平时跑的比较少
锻炼的少肌肉一下子受不了
没事
以后经常锻炼就没事啦
坚持哦

用些利尿药看看能否减少水肿吧，（如呋塞米和螺内酯的合剂）平时要保持皮肤清洁干燥，最好在溃烂部分包扎涂有抗生素的无菌敷料

可能身体里面的盐缺失，查个血常规看一下


是凹陷性水肿，有可能是肝脏的问题，也有可能是心脏的问题！


你可以去做个尿常规和血常规,很有可能是肾不好...