今年四十五岁了，最近小腿水肿，用手指按就会凹下去，这是怎么回事啊！检查了一下肾没问题的

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯.
如果下肢血管没事的话，应注意有没有腰椎间盘突出症或犁状肌综合症。
应该补充一些钙制剂和维生素D3,平时多吃...

多运动
经常收腹 习惯就好了 久了就瘦下来了
那是你身体营养跟不上，疲乏造成的，给你几条建议：首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另...

建议你去看呀大夫，要么就是缺少锻炼，其实成年人都会有这种症状…每天蛙跳，高抬腿试试…


看看是不是营养不良/  肾病  同时间还风湿病也可以导致

前提是控制好血糖水平。患处可用热盐水(500ml加食用盐30克)敷患处15分钟2次/日


您好：建议查肾功能看看，对症治疗，建议在医生指导下使用利尿剂，和凝血药物。控制血糖保持血糖的平稳才是最重要的。


虽然我不懂医，给不了你什么主意，但愿伯父尽快好起来，恢复健康！


可以试试喝三个月的《无限极增健口服液和桑唐饮口服...

去医院看内科吧。检查引起的原因做对症处理。


内科