心绞痛怎么办

最好去医院查查，以防万一。

身子虚了，慢慢调养吧。光靠挂几天盐水只能救救急。 多注意营养，多锻炼。 先要排除生理原因，可能是中毒或者一些疾病的原因。心理上则是你比较自卑，建议参加一些自信心培训或阅读相关书籍。祝你慢慢能建立自信心。 请问 1.你休息情况怎么样！ 每天几点睡又几点起！ 2.你的生活习惯怎么样！ 是否喝酒！是否吸烟！ 3.你是否有和呼吸道有关的病症或是贫血！ 4.还有！是一直这样还是最近！以前是否也有过类似的时候！ 5.不介意的话！请问你多大！ 1。休息不好！轻的会使人困倦、没精神！重点的会使人心慌、头晕、恶心、胸闷气短、食欲不振、智力和...

可以运动 总之要动起来 最好不要看书 电视什么的 最好用用体力 转移一下你的注意力 如果你身体疲劳了 就不会想太多的事了 最重要的 放好心态 没考好 下次努力 现在再怎么烦也是于事无补的 不如整理一下心思 投入到下一次 不是更好


用出气袋来发泄吧

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入...

你好，与神经兴奋有关系的，建议首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 到健康无忧网站查看回答详情>>