失眠啊、、、
吴清忠老师《人体使用手册》的理念，养血气是健康的前提和根本。血气不足，百病丛生。在血气很虚的情况下疏通经络，效果会大打折扣甚至毫无效果；血气充盈，人体不仅能进行良好的运转，还有余力对沉疴旧疾发起冲击，逐步修复。 正如吴清忠老师强调的：早睡觉是养血气第一要法，也是前提和保证。如果常常熬夜，透支肝火上逆不下，心神外驰不收，不给人体造血的时间，非常伤身，即使吃进去再多的补气血的食物和药物，也没机会化生出足够的新鲜血气。
但很多朋友抱怨说想早睡觉，就是睡不着。我觉得大家仔细应该看看《人体使用手册。失眠的调养》，《求医不如求己。一觉睡到自然醒——非常简单的失眠调养绝招》，cathy网友的文章《神门穴就是神》三篇文章，自然会找到适合自己的调节方法。
失眠有很多原因，粗划大致有两大类：
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怎么消除按ALT电脑声音变低
是键盘坏了
是不是按一下声音就小一点。
最后一直小到没有了声音了。
弹到桌面后可以手动打开声音。。？
建议换个键盘。。
从新安装一下 声卡驱动看看行不行
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有什么办法把我说话的声音变低
在你说话前，先想一下：“我要小声点”
我也是，所以在别人面前多听少说话。
天生的大嗓门是没法改掉的，只能在平时说话的时候尽量克制点就可以了
说话的时候，把自己想说的话，尽量慢速，让气息很均匀，并且自己也要在每个字发音时想想自己的嗓音是否注意了音量。只要自己刻意地去矫正，应该说能够尽快调整的。
“自我控制”就是最好的办法，这还能考验你的决心和恒心！对于你自己百利而无一害！
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电脑声音突然变低了，怎么回事啊？
你先换一个音箱试试，可能是你音箱或音频线坏了
再不行你调一下音频管理器试试，不行的话建议重装声卡驱动试试
再不行你插前置面板的音频口试试，有可能是你后制面板音频口坏了
再不行就是你声卡有问题，建议换一块声卡。一般十几元左右就搞定了
一般硬件不会出问题
可能是原来的错误的声卡驱动没有删除干净
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一般硬件不会出问题
可能是原来的错误的声卡驱动没有删除干净
失眠怎么解决
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好...
失眠是不是神经衰弱？
神经衰弱主要表现 神经衰弱者的表现多种多样，同一个人在同一时期可以有多个系统的症状，既有神经精神方面的症状，又有躯体其他系统的症状，归纳起来大致有以下几方面： (1)衰弱症状：这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或大脑反应迟钝。肢体无力，一天到晚总觉得疲惫不堪，困倦嗜睡，特别是工作时间稍长些，即感到注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。对工作、学习甚至生活都提不起兴趣，记忆力减退。很多患者常常诉说做事丢三落四，常常忘记物品搁放的位置或熟人的姓名...