心率不齐怎样康复？

自我调节
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。

B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。

⑵ 做自我调节操

放轻音乐 闭上眼睛，松松头颈，松松肩

操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分

窦性心律不齐常见于年轻人，通常不必治疗，活动后心率增快则消失。对有症状者使用提高心率药物如阿托品、异丙肾上腺素等。 从医学上讲,窦性心率不齐分两类,一类是呼吸性、一类是非呼吸性，前者主要是与生理性变化有关属于正常的，不需要进行治疗。后者多半出现在某些心脏病中，同时伴有心电图的其他改变容易发现。单纯的呼吸性窦性心率不齐是属于正常的，但是不能够代替所有的检查，如果其他的检查都正常的话就可以不用管它。 心率不齐应分清是窦性律不齐还是早博,总体治疗应已综合的休息,调整情绪为主,应避免激烈运动,熬夜、浓茶咖啡、情绪过高过低的表现,症...

一种`心脏病```关键是因为过度紧张``引起的`目前`青少年大多都有这种症状``治疗不易`因尽量放松心情``使自己开朗``快乐


心律不齐是窦性周期长短不一，最长周期减去最短周期其差超过120毫秒，窦性心律不齐常见于年轻人，尤其是心率较慢或迷走神经张力增高时（例如服洋地黄或吗啡之后）。窦性心律不齐随年龄增长而减少。 临床表现： 窦性心律不齐很少出现症状，但有时两次心搏之间相差较长时，可致心悸感。 诊断依据： 1.心电图上心律是窦性心律，即P波是窦性P波。...

不是啊,那是正常的,很多=人都有,只是注意情绪波动不要太剧烈就行了

有不适时做个心电图，是否有间歇，心率的是快还是慢。正常是60-100次/分。关键是要注意是否有心脏器质性的病变。主要是针对原因和症状来治疗调节。并不是所有的心率失常都是心脏病，正常人在疲劳或精神压力大时也会引起，无明显的症状不需要用药。休憩后会自然缓解。


若有心悸。胸闷及头晕的症状，有可能是心律不齐，需要给心脏科医师检查，以确定有没有心律不齐，若有，应进—步了解是否对健康及生命有影响，是否需进—步检查与治疗。　　2、若使用药物控制，千万不可自行停药，减...