什么是自我强迫症
是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。参照一下吧，要好好克制啊！
那不是自我强迫症，那是强迫症，强迫症是一类以自我强迫为突出症状的神经症，强迫症的症状特点为自我强迫,即症状是属于病人自我而非外力所致，它违背病人的意志反复出现，病人又无法控制，病人自觉其不合理或毫无意义，力图摆脱和抗拒强迫内容，症状强迫性的出现与病人内心对该症状对抗引起病人的焦虑和苦恼。中医学没有强迫症病名，它的症状与中医“惊悸”“怔忡”相似，一般虚证较多，但也可以有实证。强迫症的治疗过程是一个心理调节与药物治疗同时进行的过程。（选自京华精神网）
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麻烦你尽可能的把问题说的清楚些
学会深呼吸
这招很管用,我通常用这招
放下压力，放开自己
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各位心理专家及对这方面了解的,进来讨论一下,强迫症(强迫思维,观念)看什么疗法更适合?森田疗法与醒悟疗法这两者又有什么区别??
精神类疾病一般不要通过自疗来解决，尽早治疗对大人、对孩子都好。强迫症我在医院见过很多厉害的，比抑郁、焦虑等都可怕，希望你能尽快带孩子就医，其实精神类疾病08、09年是高峰期，我就是08年得的抑郁，医生说去年比前年患病率高了30%，现在精神类疾病没什么见不得人的，不要有心理障碍，等孩子控制不住再去治对他也不好。孩子再大一点强迫症有可能会并发抑郁症、焦虑症等病症，我在得抑郁症之前的3个月里，总认为自己心脏有问题，怕心脏病突发自己就死了，平均1.5天就去做一个心电图，4个月之后瘦了30斤，终于到精神科之后就被诊断为焦虑症并发抑郁症了。都是自己把自己给吓的了，哎！不知道你是哪里人，北京的安定医院，沈阳...
强迫心理症状？
强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。 强迫症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。如下
经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；
经常反复洗手而...
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强迫症的自我治疗方法
行为中止法。这是最简单的，就是每次当发现自己有这些强迫意向和行为的时候，对自己叫停。
松弛法。当发现自己产生矛盾很纠结痛苦时，要自己放松下来。这个需要训练，你可以到网上搜索一下进行松弛训练的方法和步骤。
强迫症的治疗是需要根据患者的不同症状，专业系统的治疗的。如果只是自我调整的话，教你一些我们临床上经常教患者学习使用的行为心理治疗法——自控法（包括制想法、行为中止法和替代法等几种具体方法）。
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式...
我想知道自己是不是患有强迫症。
你可能得了强迫症中的一种对立思维 对立思维就是你看到了好人马上又把他想成了坏人 或者是你内心想的并不是你所想的,可那却是你心里想的 也不一定是得了强迫症拉 可能是太紧张的关系 ,导致思维反应过慢,才使得心里想的跟说的不一样把 唯一可以确定的是你这个人太紧张了 应该看做一下心理辅导
如果你本意不想去做，但是却无形之中去做。那么可能就有些问题了 ， 应该去心里医生那里 做专门测试 用电脑的 很方便
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