精神十分萎靡
生活上,多看开点,不是不在乎,而是因为不强求生活很美好,就像现在我这边的阳光一样灿烂你的好心情,你的开朗乐观都是你自己的观念,要是你想振作起来,你就可以振作的有时候确实不能心想事成但是心想了,做了,我们才会知道终究的结果萎靡,堕落,颓废,并不美美好的是勤奋,刻苦,乐观向上每个人都可以拥有一个健康的人生,你也是如此
你这是神经衰弱,是因为过度疲劳早过度紧张造成的。适当的调整一下学习的时间给自己一点娱乐的空间,逼得太紧很容易造成神经衰弱的现象。
想必你一天是不是在胡思乱想一个人呀,肯定是这样的。你一想这件事情就会兴奋,然后就是恶性循环,越想越兴奋,所以你才会出现“躺到床上大概1个多小时才睡着!有的时候2个多小时”,这就影响到白天的学习了,上课想睡觉,但又睡不着,兴许还在想那件事情。没有睡好感觉浑身无力,脾气当然也就暴躁。所以关键的原因还是你没有睡好,没有睡好的原因是因...
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长期眩晕 视力模糊 浑身乏力 精神萎靡 属亚健康状态吗?
多吃新鲜蔬菜水果
长期精神紧张造成的心理问题该怎么办
你好,觉得你需要专业的心理医疗,建议你到正规的医院心理科咨询一下,有一种系统脱敏疗法可以尝试一下,有心理问题不需要有负担,我们生活在一个充满压力的时代,每个人多多少少都会有进入某种状态走不出来的时候,所以,早点去 到健康无忧网站查看回答详情>>
精神有些紊乱,怎么办呢?
精神紊乱怎么办.............. 经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。 在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。 还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。 祝你健康
孩子上课精神不集中,精力不够用怎么办?
你好,尽量与老师沟通,给孩子鼓励,要孩子听课注意力集中,培养学习能力。建议在家里给孩子做静心训练,讲奥运冠军的奋斗经历,要孩子谈自己的感想,实行奖罚措施。 到健康无忧网站查看回答详情>>