为什么睡觉时腿抽搐?
你这个年龄正是青春发育高峰期,营养需求量大,如果营养好,长个子,长得帅气,学习精力充沛。你腿抽筋是严重缺钙,建议你补充安全有效的亚洲第一品牌安利纽崔莱钙镁片,如果你一天能喝一袋牛奶,那就要吃5片钙镁片,很快就好,但你要天天吃,保证发育,中国人100%都缺钙,但不能单独补钙片,如果没有镁钙也不吸收,反而易得结石,我每天都吃这种钙镁片。
成长中缺钙的表现
腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡...
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