用什么方法可以很好的控制自已的情绪。
泰山崩于眼前而心不惊,麋鹿兴于左右而目不瞬。那是心态问题,你放不下而已
当要发脾气时默念：世界如此美好我却如此暴躁这样不好不好，就会有所改善的！
这是我以前给别人回答的，采纳率很高的，你试一下
调节心情的好方法
A.使自己经常保持愉快的心情 .我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。 B.除目疾功这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。 早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目，双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前，掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，脚后跟起立开始吸呼，同时深呼吸两次（一呼一吸 为一次）。吸呼的动作作两边之后 脚后跟复原开始时的状态。接着是下一次的开始了！...
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为什么人要睡觉？
春困秋乏 很正常其实也和你血液里面含氧量少有关系病因1 冬积内火 春困秋乏并不是仅仅因为自然气候、气温变化而产生的一种暂时生理现象。 外因：在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。 冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。 内因：还由于冬天饮食过“热”：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易使得胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还会伴有脸色潮红，...
春季易犯困吃些什么会好些呢
增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜少酸多甘，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜、水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒；增加维生素的摄入，如维生素C、B等。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。
要想下午不犯困，最好多吃点素的食物。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、记忆以及清醒程...
为什么太阳一晒头就会一阵一阵的疼，怎么样才会好点？
低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。 发生低血压的原因很多：许多药物可以引起低血压，如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压；许多人在排尿时由于尿液的排出，腹内压突然下降，回心血量减少而发生一过性低血压昏厥，这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后；对于年老体弱的老年人来说，患病后长久卧床，会导致植物神经调节功能减退，再加上营养不良也...
上课想睡觉怎么办啊？
第一；上课睡觉首先是心态问题！没有给自己指定明确的目标！一定要有明确的目标，积极的心态！
第二；调整作息时间！一定要保证充足的休息时间！
最好中午午睡2小时左右.这样从下午到晚上都会有一个十分好的精神.
当然可以买一些茶与咖啡饮料配合.
其实可乐也行,因为咖啡因会让人的脑细胞兴奋.
有时候不爱听老师的课觉得很无聊的话就不一定强制听适当的多做笔记.自己慢慢看相关内容.
上午的话课间最好休息下.
中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动...
第二；调整作息时间！一定要保证充足的休息时间！
最好中午午睡2小时左右.这样从下午到晚上都会有一个十分好的精神.
当然可以买一些茶与咖啡饮料配合.
其实可乐也行,因为咖啡因会让人的脑细胞兴奋.
有时候不爱听老师的课觉得很无聊的话就不一定强制听适当的多做笔记.自己慢慢看相关内容.
上午的话课间最好休息下.
中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动...
怎样有效地预防手足口病
二、有关地市提出的方法
1、《青岛市中医药防治手足口病临床技术方案（试行）》指出，个人预防：①黄芪15克、生薏仁10克、绿豆10克，先煮黄芪取其液，然后加入生薏仁、绿豆，煮粥食用。②使用中药药枕。组成：藿香、艾叶、白菊花各60克。制法：将处方中各味药洁净处理，去除杂质，制成药枕使用。功效：芳香化浊，利湿解毒。③中药漱口法。组成：金银花10克、荷叶5克。制法：加水煎药汁漱口。功效：清热解毒、疏风化湿。
2、武汉市中医医院：结合十余年来接诊的手足口病患儿的治疗和此次暴发的手足口病的发病及症候特点，认为以下方剂可以预防手足口病。组方：金银花10g连翘10g芦根15g竹叶6g生甘草3g。 用法：水煎服...
1、《青岛市中医药防治手足口病临床技术方案（试行）》指出，个人预防：①黄芪15克、生薏仁10克、绿豆10克，先煮黄芪取其液，然后加入生薏仁、绿豆，煮粥食用。②使用中药药枕。组成：藿香、艾叶、白菊花各60克。制法：将处方中各味药洁净处理，去除杂质，制成药枕使用。功效：芳香化浊，利湿解毒。③中药漱口法。组成：金银花10克、荷叶5克。制法：加水煎药汁漱口。功效：清热解毒、疏风化湿。
2、武汉市中医医院：结合十余年来接诊的手足口病患儿的治疗和此次暴发的手足口病的发病及症候特点，认为以下方剂可以预防手足口病。组方：金银花10g连翘10g芦根15g竹叶6g生甘草3g。 用法：水煎服...