睡眠不好，脸色发黄，怎么办？
你这样的表现比较明显的是肾气虚衰的表现，偏于阴虚，并伴有肝气郁滞？（不是很确定）不知道你是否还有脱发，多梦，烦躁，气短胸闷，饭后腹胀的症状楼上的方法我赞同但是效果可能不明显等你症状明显改善之后再用来补身子我建议你用些逍遥丸和右归丸先把睡眠弄好其他的症状应该会渐渐消失的女子以肝为主，情绪不稳定会很伤肝多笑一笑，轻松一些对你现在的状况会有很大帮助的祝早日康复
您好，睡眠质量不好，吃谷维素，吃7天就可以啦同时吃山药小米粥来滋补身子睡觉前用温水泡脚15分钟后按摩左右脚心各一百次
答案补充
做梦的原因跟你白天的日常行为有密切的联系，可能是你工作压力大，可是又不能得到合适的方法发泄。情绪压抑，又不能和别人说，只能自己承受。睡姿不对，影响呼吸，会做梦。以上都会令你睡不好和容易醒，试试调节下你白天的活动和多和别人沟通看有没有帮助！
药七分治病，三分毒，我建议多运动
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脸色发黄怎么办？
1、均衡营养，多吃芹菜，胡萝卜。减少饭量，一般吃7-8分饱即可，多吃粗纤维食物，应吃低盐，低糖，低油的食物，不吃零食，常吃适量蔬菜和多种适量水果，吃饭要在晚上8点前。每天要多种食物一起吃，（据说在42种食物），多吃芹菜，胡萝卜。减少饭量，一般吃7-8分饱即可，多吃粗纤维食物，应吃低盐，低糖，低油的食物，不吃零食，多吃蔬菜。吃多种适量水果(要在饭前半个小时吃），晚上8点后不吃任何食物。如果太胖的人可以加药。月见草E：2瓶每次2-3粒每日3次 2、睡的好，最好是头朝东，脚朝西，右侧卧，睡眠时间在6-7小时。 3、每星期要有三次...
脸色发黄怎么治疗？
食疗：女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。 木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色，使之红润可爱。 木耳红枣汤配料是黑木耳...
脸色发黄吃什么好
皮肤发黄怎么办？ 皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据 临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你的皮肤问题很可能是因为这些内脏器官的问题。你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。 皮肤黄 怎样才能...
胆囊炎会导致脸色发黄吗？？？
慢性胆囊炎一般不会引起脸色发黄的，有胆囊炎一般消化不好，所以可能脸色不好，我同学的慢性胆囊炎没有发现脸色发黄，她好像在吃一种中药叫柏龄胆炎舒，看样子效果不错，食欲好很多。另外胆囊炎要控制饮食，尽量清淡多吃水果和蔬菜，不要吃高脂肪、高胆固醇及油腻的食物，比如肥肉、蛋类、蟹黄、动物内脏等。
一般胆囊炎或是有结石，有可能还并有胆管结石。可以到医院去检查一下 肝功和肝胆B超。进一步确定这种病大多需要开刀治疗。这是个外科病，外科治疗安全有效。希望你去看看哦！文章...
脸色发黄怎么办
建议你屈试试吧，多吃红枣，我姐姐也脸黄，后来他们叫她吃红枣，有效果哦！~最好是红枣做甜点吃，也很不错，还可以养颜呢！如果你不怕麻烦的话，去市场上买包珍珠粉，晚上睡着前放点蜂蜜敷，很简单的，涂上后15-30分钟冲洗掉就可以了，还可以美白。你可能是生活不规律导致的吧...注意休息，多喝开水哦，希望能帮助到你！
萝卜炖小排骨补补吧
看医生
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