为什么自己睡一间屋子,或者一张床,会感觉到害怕无法入眠,怎么克服这样的心理障碍?

这处习惯是从小养成的，我也有这种习惯，我睡觉的时候从来不敢一个人不开灯，只要一个人睡的话，灯必须是开的。而且我也怕一个人睡一间屋子，以前都是把门打开好怕有什么藏在门后面。这种情况，我觉得一时之间是改不过来的，完全是心理做用。实在想克服的话，就像楼上说的，把电视开开，有声音会心些，再不然，就看书，搞笑的那种，实在害怕，跟我一样，开灯，不要去想那种可怕的东西，告诉自己不怕不怕，想今天发生了什么事情。实在累极的时候，也就睡去了。希望对你有用，早点找到可以免费“陪\"你睡的




这样习惯不好。先开着灯自己睡下如果不行开这电视电脑睡慢慢的改掉你那坏习惯




开灯睡觉是个不错的选择,经常去黑的地方玩 可以锻炼你的承受能力