颈椎有点变形，现在怎么办呀？
不要长时间保持一个姿势，多运动，多锻炼。你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
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上网要怎样防止颈椎变形
把腰直起来，头不能向前伸，脖子要挺直，经常活动以下脖子。
颈椎凸出，但不是因为脱钙引起的，该如何治疗？
在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用,也是较为有效和常用的治疗方法.其作用机制为: 1. 消除神经根及周围软组织为炎症水肿. 2. 改善脊髓,神经根及颈部的血液供应和营养状态. 3. 缓解颈部肌肉痉挛,增强颈椎牵引效果,并改善颈部软组织血液循环. 4. 延缓或减轻椎间关节,关节囊,韧带的钙化和骨化过程. 5. 增强肌肉张力,改善小关节功能. 6. 改善全身钙磷代谢及植物神经系统功能
因劳累造成的全身性慢性损伤有无最佳治疗方法？
慢性腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。 【解剖生理】 腰部脊柱是一根独立的支柱，其前方为松软的腹腔，附近只有一些肌肉、筋膜和韧带等软组织，而无骨性结构保护，既承受着人体二分之一的重力，又从事着各种复杂的运动，故腰部在承重和运动时，过度的负重、不良的奇弯腰所产生的强大拉力和压力，容易引起腰段脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤。 腰背部的扭伤多发生...