心率不齐问题

自我调节
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。

B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。

⑵ 做自我调节操

放轻音乐 闭上眼睛，松松头颈，松松肩

操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情 发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不要放弃选择。选择了就不要回头，一直向着自己的理想努力。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
定目标努力做到
看恐怖片说明你的胆量过人，也许是你看多了这种片子，觉得没什么可怕的
周围没有你心动的女孩，说...

【.。只有自己慢慢调节过来，其实不管别人说什么，最后都要自己想通了才可以。可以和朋友们聚在一起分散注意力。不要老自己独处，。】
放轻松点、
爱，让两个单纯的人变得曾经沧海。这个世界，很美丽，也很复杂，什么样的人和事都可能遇到。当我们开始迷失自己，当我们有些彷徨失措的时候，我们还可以相互安慰。寂寞而寒冷的夜里，我们最需要的是自己心爱之人的温暖和抚慰。所以，有时感到爱情是一种安慰，一种来自彼此心灵的牵挂和抚慰。是爱让人坚强，让人温暖，让人不再寂寞，不再茫然。
　　也许，在真正的爱上谁之前，我们是不会知道这些道理的。如果说，爱是水，那么，宽容，就是杯子。我们纯洁透明的爱，拥有真的很容易，可是想要一...

人的心脏跳到是从一个叫“窦房结”发出的，每分钟60-100次。窦性心率不齐属于窦房结性心律失常（冲动形成异常），可能有时会感觉胸闷，只要注意休息，适当锻炼，避免病毒性感冒，应该没有大问题。如果是孩子，有可能是窦房结发育不全，注意以上几点，孩子长大了就会消失。


窦性心律不齐是心率失常的一种，就是指虽然心跳启动正常，但心脏跳动的快慢出现明显不齐整。。大多数都是在体检的时候发现的，这没事的，不要担心。。

有不适时做个心电图，是否有间歇，心率的是快还是慢。正常是60-100次/分。关键是要注意是否有心脏器质性的病变。主要是针对原因和症状来治疗调节。并不是所有的心率失常都是心脏病，正常人在疲劳或精神压力大时也会引起，无明显的症状不需要用药。休憩后会自然缓解。


若有心悸。胸闷及头晕的症状，有可能是心律不齐，需要给心脏科医师检查，以确定有没有心律不齐，若有，应进—步了解是否对健康及生命有影响，是否需进—步检查与治疗。　　2、若使用药物控制，千万不可自行停药，减...