口干舌燥怎么办？

一种原因是饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后，这种情况经过调理就可以恢复的。不要喝饮料之类的，越喝越渴。另外饮食清淡一些，别太油腻了。还有一种是肝火旺的人也会出现口干舌燥的，同时还可能伴有脾气暴躁、口苦、头晕、舌苔增厚、眼干、睡眠不稳定等，你可以看看自己是哪种情况。防治口干舌燥3法1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。 2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。 3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可...