情绪低落怎么办？

什么也不要做 也不要想什么 不要去找别人说话 因为你根本不知道说什么才好 那么就不要说了 不然自己更心烦 下载几首风格截然不同的歌曲 然后出去走走 去哪无所谓就是出去走走 看看路上的人们 和所发生的事物 回来了好好睡一觉 下一步该怎么办等你睡醒了看心情再说




人生命的每个阶段都会有这样的情况发生。不要在意，平常心态对待，他和人的生理周期也有关系的吧，我这样认为的。只要你控制好的心情。不去想哪些不开心的事，想着开心的事，就向你想着别的优点，不去想别人的短处，优点就一至在你的心目中，长期你对这个人的想法就会变好感一些了。你说是不是。