关于孕期便秘,谢谢!

建议饮食上注意 要多喝水 多吃新鲜的蔬菜和水果，促进肠胃的消化。其次 要注意荤素搭配 防止出现体内酸碱平衡失调。其次 可以给宝宝补充益生菌，调理肠胃系统，调节肠道菌群的哦！纽利兹益生菌含量≥100亿
组成成分：婴儿双歧杆菌，双岐乳杆菌，嗜乳酸杆菌。干乳酸杆菌，锌。
其中含有氨基酸鳌合锌，利于机体吸收。锌是蛋白质合成和胶原蛋白形成，使食物中的蛋白质更好的被吸收，还可以加强免疫系统和伤口愈合，锌能维持味觉和臭觉的灵敏度，增加胃口，提高食欲，还可以增加维生素A的吸收，秋冬季宝宝的皮肤容易干燥缺水脱皮等症状，需要补充维生素A，更好的吸收和利用。益生菌配合锌组合这是其它产品所无法比拟的。
补充纽利兹益生菌的同时还可以补充锌，高含量的益生菌和锌共同搭配，增加免疫系统的效果更显著，在服用的同时还有助于皮肤滋润，避免冬季皮肤瘙痒，改善小儿挑食，偏食，提高食欲，帮助消化吸收，提高肠道免疫系统，增加抗病能力。




多吃粗纤维的比如芹菜，还有红薯都可以帮助排便，实...