11岁患指节垫

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空闲的时候就让手指多做做打键盘的姿势,记住用一点点力,可以锻炼手指的.
做指甲的话,用一点点暗色系,点缀一下,看起来会可爱一点的.图案可以去指甲店选.
简单大方一点的 不要太复杂 太花哨

 1．健康人的指甲呈美丽的粉红色。
 2．苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。
 3．青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。 
 4.  青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。
 5．黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。  
 6．甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳， 
 7.  指甲的表面平整光滑是健康的表示。但...

我的经验于你分享:
干家务时带上手套;
一星期做一至两次手护(先用滋养霜按摩双手,充分柔化后,再用磨砂露去除表面死皮,并能彻底清除肌肤深层污垢,关节处可多揉搓一会.随后用清水冲洗干净,再将护手霜均匀涂抹于手部,轻轻按摩至完全吸收);
想让手指变纤长,再作个漂亮的指甲就OK了.希望你拥有一双纤纤玉手.
关节内有寄生虫，有药物可以治疗的
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1361685.html
什么家务都不做,定时去做手部保养,用可以美白的香皂洗手,做手部按摩.就可以变好了
多吃有营养的东西
关节内有寄生虫，有药物可以治疗的

一周1~2次去角质： 1.先把手(或脚)用温水冲湿。(温水可以使毛细孔张开，太冷太热都不适合) 2.在手上倒入沐浴乳跟身体去角质霜，混在一起。(各约10元硬币量) 3.涂在手(或脚)上并轻轻搓揉。(角质厚的要搓久一点，尤其是指节关节处、后脚跟、指甲指缝边) 4.搓揉约五分钟后，用温水洗净、擦乾。 5.擦上护肤乳液，完成。1、还有两只手向上伸直，一个手掌朝上，一个朝下。朝下的手抓住朝上的手指，往各自的方向拉，直到慢慢挣脱，手臂都是绷直的。重复；两手交替做。这个动作还可以锻炼手臂。 2、两掌手指岔开，指印相对（就是最上面那节…） 就是拇指对拇指、食指对食指…这时手掌是不接触的…对压。
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