11岁患指节垫

空闲的时候就让手指多做做打键盘的姿势,记住用一点点力,可以锻炼手指的.
做指甲的话,用一点点暗色系,点缀一下,看起来会可爱一点的.图案可以去指甲店选.
简单大方一点的 不要太复杂 太花哨

 1．健康人的指甲呈美丽的粉红色。
 2．苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。
 3．青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。 
 4.  青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。
 5．黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。  
 6．甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳， 
 7.  指甲的表面平整光滑是健康的表示。但...

我的经验于你分享:
干家务时带上手套;
一星期做一至两次手护(先用滋养霜按摩双手,充分柔化后,再用磨砂露去除表面死皮,并能彻底清除肌肤深层污垢,关节处可多揉搓一会.随后用清水冲洗干净,再将护手霜均匀涂抹于手部,轻轻按摩至完全吸收);
想让手指变纤长,再作个漂亮的指甲就OK了.希望你拥有一双纤纤玉手.
关节内有寄生虫，有药物可以治疗的
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1361685.html
什么家务都不做,定时去做手部保养,用可以美白的香皂洗手,做手部按摩.就可以变好了
多吃有营养的东西
关节内有寄生虫，有药物可以治疗的

手指使双手柔软灵活 手指操能使双手保持柔软、促进血液循环，使皮肤细滑，也许还能改善指甲的状况。 □1.烫洋山芋式： 将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。 张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。 □2.快速摆动式： 手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。 □3.捏挤式： 用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次。 手部按摩 首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。 起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右...

大家也许都有过这样的经历，被辣椒辣到后，手像被火烧了一样疼，火辣火辣的。这时，有些人会用冷水冲洗，但这只能稍微缓解疼痛，不能彻底解决问题。其实，可以用涂抹酒精、食醋，热水洗手等方法去除辣味。

辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时，辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红、发热，并加速局部的代谢率。同时，还会刺激痛觉神经，这就是我们平时觉得烧手的原因。一般认为，这是由辣椒素使皮肤的神经末梢发生化学转化而导致的。

辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，但不溶于冷水。在工业中，提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此，根据这一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的办...