十九岁…很小么？我觉得自己挺老了…十九，…再过几个月也就二十了。这感觉就像是一个过度…

1.马上停止手淫的习惯。 
2.在生活上注意饮食，忌辛辣刺激性食物，戒烟酒，多饮水，避免久坐，避免纵欲。 
3.可以根据自身体质选择性的进行体育锻炼。比如：慢跑。 
4.建议服用治疗手淫过度阳痿早泄肾虚药物：严力慷参熊温阳胶囊( http://www.canxiongwenyang.com)。
功用：补肾壮阳，健康治疗手淫过度引发的阳痿早泄、肾虚。 




建议你先戒掉手淫，如果戒不掉，最好保持在一周一次左右，不然...

大姨妈来了，鉴定完毕



…………想多了，过段时间就好了。生活得有规律。

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油看破，看透人生事实真相， 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，同样痛苦也不是，这样就能放开了。人生有8苦，生苦，头下脚上来到世间...

合理的饮食和适当的运动 才是健康的关键
如果平时运动得少，可以适当的练习一下瑜伽。【瑜伽的好处】： http://yoga.jujuya.com/blog/post_10028_4.html



继续打球，连续打几天就会慢慢消失啦！以后就不怎么感觉啦！



说明平时缺少运动。天天打就不痛了。

你好，建议您不要乱吃药，去医院查查 听 从 医 生 的，祝 你 及 家 人开 心 健 康，满 意 请 采纳 。