怀孕六个半月体重增加了二十斤正常不

你的体重增加很正常！怀孕的时候之所以体重会大幅度增加，其一是因为宝宝的发育成长会增加妈妈的体重，其二是妈妈必须吸收更多的营养才能保证宝宝的发育，吸收更多的营养必然会导致妈妈体重增加，所以孕期体重增加是必然的，但是准妈妈最好不要在孕期减肥，因为可能会影响宝宝的发育，但是准妈妈可以通过适当的方法控制体重。　　孕妇如何控制体重　　怀孕女性如何控制自己的体重呢？专家给出了一些建议，希望能给大家一个参考。　　1、饮食日记：　　记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。　　2、每天量体重：　　体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。　　3、饮食过量，隔天节食：　　有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减...