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夏季怎样才能减少出汗?



流汗不一定是坏事情,因为不但可以排毒,而且还可以帮助减肥,不过要注意多吃水果青菜,多喝水,可以喝绿茶或是菊花茶决明子也是不错的夏季饮品,多吃豆制品和高蛋白的食物保持身体营养平衡。




吹空调

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月经提前怎么办



您好     听昆明九州医院的专家说:由于每个女性的身体状况都有所不同,月经周期也会因此而各不相同,即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差,对此大不必过于担心。云南九洲医院妇科主任刘军指出,正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“月经提前”或“经早”。那么,月经提前是由哪些原因引起的呢?

如果月经提前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔提前一次,也不算月经提前。
正常女性的月经周...

胃炎该怎么办?



你说的胃炎是不是检查过了确诊的吗?如果是先了解胃炎的并发症吧:可出现溃疡,出血。有胃炎病史估计痛的原因多是胃酸过多引起的,用制酸药。如果没效果建议马上去医院看看。 答案补充 那我问你答吧,1有过这方面的不舒服吗?2时候开始痛到现在多久了?3怎么痛法?还有最痛位置? 答案补充 与吃饭前后有关系吗?是空腹痛还是餐后痛?有没有打嗝,呕酸水?认真回答,我医院的。 答案补充 发烧38度左右今天吗?现在吗?先喝杯水。过一小时再量体温还这样再喝一杯水。目前考虑腹痛查因:1胃炎2十二指肠溃疡。这俩种病必须吃药。再次建议...

我每天晚上,腿都会抽筋,是怎么了?



腿抽筋的常见原因:①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳...

怎样才能让晚上睡觉的时候腿不抽筋



小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,...

为什么脚老是会抽筋啊?该怎么治啊?



抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏...
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