食欲不振怎么办？

有，主药是山楂。山楂能健脾开胃，老一辈无人不识。从中医学观点来看，凡酸味食物均有收敛及健脾之效，而现代研究更证实，山楂能改善心血管功能。由於山楂含丰富维生素C及果胶，能保护血管壁，维持其弹性，同时亦可降低血压和血脂(即胆固醇)。 事实上，只要花点心思，山楂可以与不同材料配合，炮制成以下各款美味食品： 山楂粥：山楂、谷芽、麦芽各5钱(15克)，煮成一、两碗，一人用。 山楂桑寄生糖水：山楂5钱、桑寄生各5钱（15克）。3碗水煮成一碗，一人分量。（桑寄生能强肝肾、降血压和血脂、舒筋活络） 山楂鲜饮：有机鲜山楂汁，加苹果及提子榨汁，混合饮。有甜味，健脾开胃。




主要用饮食来调节，平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。




我好羡慕你啊。我食欲太好，感觉什么都好吃，直...