脾虚怎么调理?
首先为您分析一下病理。您这是因肝火旺盛而克制脾导致胃热脾虚之证。需要以清肝火为主，健脾益气为辅进行调理，才可逐渐解决问题。
在饮食上不要食用辛辣、油腻、荤腥、生冷、难以消化的食物，以免伤肝生火、伤脾。可在下午将西瓜加热后食用，即不会伤脾，还可降肝胃之火，令您口臭、便秘的问题减轻。
然后每日下午频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊15克泡水），可疏肝清火，坚持饮用即可解决您肝火旺的问题，您便不会口臭便秘长痘了。
然后可用山药50克、薏米50克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、升清降浊，坚持服用即可解决您脾虚的问题，您便不会面色发黄了。
您也可以服用中成药疏肝清热、健脾理气的复方益肝丸，可解决您的诸多不适感。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
呵呵，据症状判断不像脾虚。不要别人说是你就觉得是。
脾虚分为脾气虚、脾气下陷、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。均与你所说的症状不符合！你可能是消化系统的问题吧
肝火旺盛、发质油腻，建议禁食...
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和中化湿汤 （3~4人分量） 适合湿热脾虚者饮用。
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做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
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脾胃湿热肝胆湿热！
别喝酒，别吃冷饮，少吃油腻食物，可以多吃清利湿热的冬瓜、葫芦等。
揉腹，拍打足三里、按摩商丘穴，每天2次，每次5分钟。
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这个属于肠胃湿热所致的痤疮，颜面，胸背部皮肤油腻，皮疹红肿疼痛或有脓疱，伴有口臭，便秘，小便黄，舌红，苔黄腻，脉滑数。治以清热除湿解毒为根本疗法，内服加上外用。同时患者的饮食以及生活习惯上注意即可，
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