手脚容易出汗怎样可以减少

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了...

````一楼朋友讲得非常好，从病因到治疗，给出了一个非常详细的答复。 ````在此，我补充一点自身的的体验吧。 ````我去年暑假时得了面神经炎，住院治疗了十来天，有些好转，但没根除，用药方面和一楼朋友讲得药物基本相当，只是还多了一个滴液叫“川芎嗪”的我记得，是输通脑血管用的，也是一个非常好的药物（我刚上网上又查了一下该药，如果你母亲是脑出血轻度发病，好像不能用这个药，你还是听医生的吧，我不太懂，但我用了，输后感觉全身很舒畅。） ````不过，脑脊液我可没抽，可疼的听说，我住院期间同房的一位病友得了脑虫病，他抽了，纯透明的...

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：1.穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2.拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了...

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应...

夜间小腿抽筋的原因
　　夜间睡眠的时候，突然发生小腿抽筋的情形，其实在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是“腓肠肌”突然发生的强直性、疼痛性的痉挛，持续时间大多由数秒钟至数分钟不等。
　　一般来说，夜间发作的小腿抽筋与下列因素有关：
　　过度疲劳：腿部肌肉的运动量过大或用力过度而造成肌肉过度疲劳，夜间时肌肉紧张状态未得到缓解，加上乳酸等代谢产物未能及时排除，便容易引起小腿抽筋的现象。当身体大量出汗，造成血液中的盐分流失、电解质浓度降低，容易引起小腿肌肉痉挛。
　　运动饮料就含有...