口干舌燥怎么办？

有不少人经常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的现象，服用多种清热、生津药都无明显效果，且长期不愈，其实这种情况多数是由于睡眠时张口呼吸造成的，因此服药并不能起到治疗作用。当进入睡眠状态后，即自然把口张开，用鼻与口同时呼吸，数小时下来，口舌之津液几乎被挥发殆尽。故醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥难忍而惊醒


你应该喝一些盐水。这样才能有助于身体上水分的平衡.


需要辨证论治，因为导致口干的原因...

许多人都有过口干舌燥的感受，还有的人长久地受着口干的困扰，尤其是老年人。据统计，约有30%～50%的中老年人患有不同程度的口干症。看来口干并非只因为渴，在它的背后还隐藏着危害健康的疾病。 病理性口干多见于感冒后，大量呕吐、腹泻及高热后。鼻炎、鼻窦炎患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。哮喘患者因呼吸加快加深，呼吸道蒸发水分过多而产生口干。各种原因的睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干。糖尿病口干是大家最熟悉的，患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干。最严重的口干见于干燥综合...

具体什么原因要到医药检查才清楚，像我就是糖尿病引起的，一直用百奥素来缓解，现在大大改善了，在八百方咨询药师后买的，信得过。


天热，上火，和凉茶最好


如果不是出汗过多的原因，很有可能是早期糖尿病，建议早点上医院检查一下。

建议增加饮水量特别有助于维·亭·营·养·素的充分吸收和体内作用，也是健·康和养·颜之道，科学饮水方法是：一天饮水量为2500毫升（4－6大杯水）为宜，早上起床后空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3－4杯，喝水要少量多次为宜。服用维亭后出现口干现象，是由于其在体内促进·脂·肪·代·谢的过程中，需要水份参与，因此会消耗体内更多的从分导致口干。

是不是贫血？