为什么我睡觉都会惊醒?
不是病 就是你过于紧张 压力大 心事太重了 把心放宽一点呵呵
睡前喝杯牛奶或补充些钙 钙有稳定神经的作用 最好是离子钙或液体钙
喝牛奶、喝牛奶睡觉香、
睡前听一下音乐放松心情,和喝一杯牛奶
压力大,精神紧张
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睡觉爱惊醒,爱依赖人!
用我们农村话叫:发意思,不是病,没事的。
是不是受到什么惊吓呀 你问问他
问网上也没用,你还是问你老公吧,一定是有原因的
或者是做了对不起你的事 心虚了…别拍我
是神精敏感;可能是工作压力大或是太疲惫了;也可能是做错了什么:比如杀人...
婴儿日睡夜醒怎么办?
1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等,让一切都舒缓、安静下来,有助于宝宝培养睡眠的情绪,减少入睡所需的时间,并且睡得更安稳。 3 舒适的睡眠环境:为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,在每天晚间进入睡房时都...
早产宝宝睡觉多
要补充维生素D和钙片,白天让他少睡些,睡上就会睡得好了。早上可以带宝宝出去晒晒太阳或者给宝宝按摩,或者可以带宝宝去医院游泳。可以调节宝宝的正常睡觉时间。
