手凉怎样变热？
一般要保持充足睡眠，做适当运动，保持心情愉快，多做手部按摩来促进血液循环，洗手时多用温水，戴手套，穿得暖些，在饮食方面多吃些羊肉、海带、紫菜、肝、胡萝卜、瓜子、辛辣食物、喝点鸡汤，多吃点含铁、含钙的食物……本人能力有限、我只有这些了O(∩_∩)O
饮多点热水~
运动运动
用热水袋啊，方便又快捷
暖在两腿间哈哈，可以采取最简单的互搓产生热量！泡热水，当然刚从外面回来不能只接放水里泡，那样会痛的，还可以拿个盛满热水的杯子也可以取暖，或者伸进别人衣服里 哈哈哈
找个人疼就好了，嘿嘿！
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手凉是咋回事呢？
1.瘦小女性易手脚冰冷跟据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。因为大部分瘦小的女生，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。2.衣物不够保暖手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。3.压力过大时对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都...
手冻伤了怎么办呢
穿个长袖的 还有把你冻伤的地方反复摩擦 1天就有效果 恩我就是这么搞的
如何治疗手冻伤？
患了冻疮,首先要加强保暖.若冻疮仅为硬结,未破溃时,可用辣椒酊,热酒精擦洗.若已破溃,则可用红霉素软膏,猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎,促进其早日愈合.还可以将棉制的手套烘得干热,把手放进手套中,也可以使手部的血液循环加快. 到健康无忧网站查看回答详情>>
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手冻伤了，怎么办?
注意保暖，多揉戳手，促进血液循环
冬天手为什么会冻伤
第一个问题的医学解释是：“外界温度低于组织冰点时，细胞外液中的水分形成冰晶体，电解质浓度和渗透压升高，细胞内水分向细胞外大量渗出（细胞失水达78％时，即可造成细胞的损伤，而在冻伤时，失水程度可达85～90％），造成细胞内能量代谢物质的耗竭和丢失，从而使细胞线粒体的呼吸率下降，组织受冻死亡。此外，由于细胞外液冰晶体的不断增大，对组织细胞产生机械作用，使细胞间桥断裂或细胞膜破裂，也造成细胞死亡。”预防方法：在寒冷的环境中活动时要做好自我保护工作，穿着暖和；多参加体育锻练，特别是冬季户外锻练，有助于提高机体的耐寒能力；养成用冷水...