手凉怎样变热？
一般要保持充足睡眠，做适当运动，保持心情愉快，多做手部按摩来促进血液循环，洗手时多用温水，戴手套，穿得暖些，在饮食方面多吃些羊肉、海带、紫菜、肝、胡萝卜、瓜子、辛辣食物、喝点鸡汤，多吃点含铁、含钙的食物……本人能力有限、我只有这些了O(∩_∩)O
饮多点热水~
运动运动
用热水袋啊，方便又快捷
暖在两腿间哈哈，可以采取最简单的互搓产生热量！泡热水，当然刚从外面回来不能只接放水里泡，那样会痛的，还可以拿个盛满热水的杯子也可以取暖，或者伸进别人衣服里 哈哈哈
找个人疼就好了，嘿嘿！
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冬季怎么样防止手冻伤？
（1） 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。（2） 寒冷季节注意防寒保暖。（3） 衣服鞋袜宜宽松干燥。 (4) 可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
如果手有冻伤的倾向，每天睡前用热水洗完手后，用新鲜的生姜片在手上来回擦，坚持下去，就不会动手了。
戴手套，用护手霜
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为什么手容易冻伤,怎么防止
冻手一个很重要的原因是缺少脂肪,当一个人很瘦时并且锻炼较少,那么他心脏肯定不太好,导致血液到手部时不能补充充分的热量,造成皮肤冻疮,不知我的见解是不是合你的情况.如果合那就请多吃油脂类的,并且加强锻炼,同时涂抹一些防冻的药膏以缓解现状,今后自然可以抵抗严寒.如果不加强锻炼那只能治标不治本啊.
1、一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。 2、还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡...
冬天怎样保护手才不会被冻伤呢？
没事的时候就勤揉搓双手，可以促进血液循环，防止冻裂。口袋里装一管护手霜。没事就擦一点滋润双手。特别是睡前擦厚厚一层强生婴儿滋润霜（一块两 一袋的）滋润效果最明显。只要平常保护双手处理得当，冬天就不会冻坏手了
用热水洗手然后抹甘油再抹一层防裂防冻的护手霜。这是日常的护理0抹的时候有规律的循环的搓保证每一个位置都抹到护手霜：再有就是自己小心点了保护好点、把牛奶涂在手上包上保鲜膜待上十几分钟手会白嫩些这个可以一周做一次！还有在温水里放醋泡手也对手有好处的
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天冷了。总是冻手！谁有治冻伤的办法
土方子：晚上睡觉时把新鲜山楂去核研成肉泥 涂抹到手上用布包好 早上取出 病涂抹护手霜 这样4天左右基本痊愈
每天起来及洗手后 及时擦上 护手霜
出门 及时 戴手套
适应先。别先急着戴手套什么的。
冬天到了，手冻伤了，要怎样才能防止冻伤呢？怎么治疗呢？
常常插在兜里。
放嘴上
用蛇油护手霜