肝火旺盛怎么办？
肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用 中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用
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我目赤，口舌生疮，有时便秘，有时便溏，总觉得热，怎么回事啊
肝火旺盛
脾虚
肝火旺盛，身体就容易发热，头痛、面红目赤、口干咽疼。
《黄帝内经》上说“智者之养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，“春夏阳气多阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰”。春天体内的阳气正处于上升的趋势，各种生理功能逐渐活跃，最有利于生精血，化精气，充实我们的五脏器官。同时，蓄积了一冬的阳气正由内藏转化成为外泻疏发，气血运行波动也大。
口服：
黄连羊肝丸
很明显是上火了，而且肝火旺盛。
肝火：表现为头痛、面红目赤、...
面红目赤，口干舌燥，嗓子痛，头痛头晕，流鼻涕。
感冒了，买药回来服用，注意休息好
“上火”的医理是什么
上火有两种,一种是内火,是体内声出来的火,一中是外火,是有感染身体外部的邪气而导致的,火能生疮,温度高了就会发热,广东那里主要是感染外邪,因为气候炎热啊,具体机理没人能说清
火为热邪。人之所以上火有几个因素可以导致，1外感（六淫致病） 内伤（脏腑功能失调） 还有 饮食失节 情致不调 等等， 其实上火就是人体的阴阳失调，阳盛。