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怎么解决嗜睡?



说明你的睡眠不够好,醒来也就没什么精神。
作息要规律,睡觉要睡好,睡前一小时不要吃东西、不要喝水、不要做运动、不要玩游戏、不要看电视、不要听吵闹的音乐等等,睡前做好睡觉准备,喝一杯牛奶(记的漱口)、洗脸、热水泡脚、听轻音乐、看一段散文,让自己放松,还可以在床头放一个柑橘(味道有助睡眠)。睡好了自然精神好。
另外,饮食要正常规律,不饥不饱,人在饿的时候容易想睡觉;中午饭不要吃太饱,不然中午容易犯困。犯困的时候,抹点清凉油在太阳穴和人中上,泡点薄荷茶或者参茶喝,不然直接嚼洋参片、吃清凉薄荷糖,帮你提神醒脑。



一般说来,越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性,这次睡7个小时完全可以保证做事的效率,下次增加半个小时依旧是以前做事的质量,如此的累计,事情没有多做,需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间,有时不是一件好事。越睡越睡不醒,因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了,从深度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时间,...

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室性早搏啥意思?

室性早搏(或室性期前收缩),简称室早,是临床上非常常见的心律失常,其发生人群相当广泛,包括正常健康人群和各种心脏病患者。室性早搏的临床症状有很大的变异性,从无症状,轻微心悸不适,到早搏触发恶性室性心律失常致晕厥或黑蒙,且其临床症状与预后并无平行关系。正常健康人群以及各种不同心脏病患者的室性早搏,其临床预后各不相同。因此临床医生在处理室性早搏时,必须立足于病人本身,即什么样的早搏需要处理,怎样去规范化处理,怎样客观地去评估治疗效果是十分重要的。
室性早搏一般分为两大类:
  (1)良性室性早搏:是指经各种检查找不到心脏病证据的室性早搏,临床上十分常见。
  良性室性早搏随年龄增长会逐渐增多,...

窦性心律 室性早搏

治疗  室性早搏的治疗涉及两个主要问题,即改善症状和改善患者的长期预后,因为所有治疗措施对这两个结果的影响并不是平行的。
  1.缓解症状
  对室性早搏和短阵性室性心动过速患者治疗的第一步是判断有无心律失常的相关症状。如果明确有心律失常相关的严重症状、不管有无器质性心脏病或何种器质性心脏病,给予适当治疗改善患者的症状是必须的,尽管该治疗不一定增加患者的存活率。临床上并没有专门的抗心律失常药物特异地用来治疗有症状的室性早搏或短阵性室性心动过速。ⅰ类及ⅱ类药物、β受体阻滞剂和钙拮抗剂各有不同的成功率。由于上述心律失常的症状大多是轻微的,应首先将心律失常的本质告诉患者,解除其焦虑状态,同时告诉患者...

频发室性早搏

注意休息,急性期需卧床休息,避免劳累;清淡饮食,避免刺激性食物,如咖啡、浓茶、辛辣食物及过冷过热食物,多吃蔬菜水果;注意冷暖,及时加减衣服,避免感冒;保持情绪的稳定,避免情绪激动;按时按医嘱服药,可以服用慢心律、莫雷西嗪、COQ10等药物;可以在日常生活中用黄芪泡茶喝或炖汤;定期复查心电图,调整药物的剂量。
美西律

什么是偶发室性早搏?

室性早搏(Ventricular premature beats,VPB)是指在窦房结冲动尚未抵达心室之前,由心室中任何一个部位或室间隔的异位节律点提前发出电冲动引起心室的除极,称为室性期前收缩(ventricular premature extrastolic,VPS),或室性过早收缩(ventricular premature contraction,VPC)。根据起源部位的不同分为:高位(室间隔)室性期前收缩,右心室(或右束支)期前收缩,左心室(或左束支)期前收缩,左心室前壁(或左前分支)期前收缩,左心室后壁(或左后分支)期前收缩,心尖部室性期前收缩,心底部室性期前收缩,后壁期前收缩,前...

为什么我总嗜睡?



嗜睡 其中一个原因 有可能是你夜晚熬夜造成得!!这个我深有体会。一般你在熬夜得时,眼睛是长期处于疲劳状态,而视觉神经将你得疲劳感传输到你的大脑皮层,直接导致大脑皮层的某种激素(这个你可以查阅下相关资料)分泌增多,使眼睛有一种闭目得感觉,哪么时间一长,你就不知不觉的睡着了,而又由于眼睛熬夜对眼睛得伤害太大,所以大脑皮层相应的对此做出反应,所以体现出嗜睡得表象!! 只要你不要熬太多夜,再长期调整下你的身体状况,加强身体锻炼,相信嗜睡这个状况肯定会得到解决的!

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