???
???????????????????????????????????????????????????
? 1.
??????????????????
2.??
?????????????????k???
? ???
1.
??
???30g??9g15g??3?1
2.??
???15g?????12g???6g?9g??3?1
1.?1530g????)?
2.30g9g????12??
3.?50g?100g???
4.???20g???15g?????
5.?????
6.??600g?)15g?2500ml3040?????20???2??
? ?k?6g?2k?6g?3??k6g?3?k?6g?2
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?
???
??? 2-3? OK
????????????n??????
? 1.
??????????????????
2.??
?????????????????k???
? ???
1.
??
???30g??9g15g??3?1
2.??
???15g?????12g???6g?9g??3?1
1.?1530g????)?
2.30g9g????12??
3.?50g?100g???
4.???20g???15g?????
5.?????
6.??600g?)15g?2500ml3040?????20???2??
? ?k?6g?2k?6g?3??k6g?3?k?6g?2
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?
???
??? 2-3? OK
????????????n??????
“???” 的相关文章
????
??
?????????????????????????????????
??????????????????????????????
????????????? ,?? (????? )????? (?? )????????????? ,????? ,?? ,??? (???? )?? ,???? ,? ,???? (??? )?? ,??? ,???
?
????????????????????????????????????????????????????????????????????
???? :
????? ,?? ,?? ,? , 25?????????...
?????????????????????????????????
??????????????????????????????
????????????? ,?? (????? )????? (?? )????????????? ,????? ,?? ,??? (???? )?? ,???? ,? ,???? (??? )?? ,??? ,???
?
????????????????????????????????????????????????????????????????????
???? :
????? ,?? ,?? ,? , 25?????????...
?????
?????????????????????????? ?? 1???????? 2?????????? 3???10??24?????20???7?????5????? 4?? ?????? ? ?????? ????????? ???????????????????? ???????? ??(Hyperhidrosis)????????????????????????????????????? ?????? ?????????????????????????????i?????? ?? ????????????????????????????????????????????????????...
????
???????????
????????
????????? ???????????? ??*?????*?????????????????????????????20???????????? ?????????????1?????????30????????????3???????23??
? ?????
??????\"?????????\"?????B1??????????????????????????
??????????????????????????20?????15??????????????????????????12???30????15???????????...
????????
????????? ???????????? ??*?????*?????????????????????????????20???????????? ?????????????1?????????30????????????3???????23??
? ?????
??????\"?????????\"?????B1??????????????????????????
??????????????????????????20?????15??????????????????????????12???30????15???????????...
失眠多梦怎么办？
主要看是什么原因引起的失眠了。如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是典型的心理压力导致，建议白天静下心来想想，或者找朋友聊聊，也可以到户外透透气。睡前少吃东西，不要吃药，晚餐吃点清淡的东西，喝点肉汤。注意调整就可以了。普通的失眠，只需要调整饮食，注意饮食规律，多运动，散散心就没事了。睡前别喝咖啡，茶叶什么的。其他建议：首先，应该查找原因，并对因治疗。如控制血压，治疗各种慢性疾病等，只有去除病因后失眠才会好转。 第二，调...
失眠多梦了怎么办？
出现失眠的情况，医生建议最好是避免服用安眠药或是具有安眠效果的药物，以免出现依赖性，同时也可以导致神经阻滞或是神经衰弱等， 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，有一定的效果。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的。第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，从根本上解决问题，让自己的白天...