风湿关节酸痛怎样快速缓解？

坚持经常锻炼。“生命在于运动”说明经常注意身体锻炼才能健康，才能提高御邪能力，锻炼的方法很多，诸如：散步、慢跑、练气功、做体操、打太极拳、做自我按摩等。
防范风寒湿邪
风寒湿邪是风湿病的发病原因，所以在日常生活中要避免受风寒湿邪的侵害。不能在潮湿的地方久留，不能席地而坐，更不能卧地大睡；不能在风口处贪一时凉爽受风，不能长年受寒，更不能汗后当风，总之感觉受风寒湿邪易于成疾，受累一世，终身遗憾。
合理调配营养
“只要营养丰富，身体就会健康”这句话并不全面也不可取，人体需要各种元素和营养物质，不是吃的好，营养好就身体好，而要调配合理，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、蔬菜、五谷杂粮、豆制品的食用，必须按年龄、性别、身体状况和身体需要，合理调配为原则。
用药：苗老爹风湿关节贴：其主要成分是白龙须、白金条、威灵仙、透骨香、三角风。其中威灵仙作为苗族代表中草药，对祛风湿止痛有特殊功效。其性善行，能通行十二经络，故对全身游走性风湿痛尤为适宜。这种药贴用于风湿痛，适用余风寒湿热引起的腰、肩、背痛、四肢麻木、关节伸屈不利等的健康保健。 （...