怎样缓解眼疲劳
做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
远眺——保护视力的有效办法
远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。
保持充足的睡眠——睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。
养目八法
养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
运目：站立于窗前，顺时针...
“怎样缓解眼疲劳” 的相关文章
???????
1.????????????????????????????????????????????? 2.??????? 3.??????????????????????????????????? ??,???????????????? ??????,??,?????,????,?????????????? ?????(??10???,??),????
???????
???????
眼前有黑色异物，到底是白内障还是
有黑色异物的可能性很多吧
转动眼珠，如果这个异物是跟着眼珠一起运动的话那可能是眼球的问题了（也不一定是白内障）
如果不是，那可能就是一些灰尘粘着在眼球表面。
对着镜子看下自己的眼球是不是在“眼黑”（就是深色的部分）中有白色的物体。
还是去医院检查一下比较好。
在看明亮的地方、白墙壁和蓝天的时候，可以看到眼前有虫子和线头样的东西在飞舞，并感觉到和视线一起移动，眨眼时也不消失，但在暗的地方就感觉不到。这种眼前“浮游物”的感觉被称为“飞蚊症”。
正常情况下，眼球中的大部分是被一种叫玻璃体的胶状透明物质所填充。光线通过角膜和水晶体，再通过这个玻璃体到达视网膜。可是，一旦此玻璃体中因某种原因而产生“...
转动眼珠，如果这个异物是跟着眼珠一起运动的话那可能是眼球的问题了（也不一定是白内障）
如果不是，那可能就是一些灰尘粘着在眼球表面。
对着镜子看下自己的眼球是不是在“眼黑”（就是深色的部分）中有白色的物体。
还是去医院检查一下比较好。
在看明亮的地方、白墙壁和蓝天的时候，可以看到眼前有虫子和线头样的东西在飞舞，并感觉到和视线一起移动，眨眼时也不消失，但在暗的地方就感觉不到。这种眼前“浮游物”的感觉被称为“飞蚊症”。
正常情况下，眼球中的大部分是被一种叫玻璃体的胶状透明物质所填充。光线通过角膜和水晶体，再通过这个玻璃体到达视网膜。可是，一旦此玻璃体中因某种原因而产生“...
眼睛里进了沙子，用什么药水清洗
赶快利用就近水源冲洗眼部，把东西洗出来
疼痛及反射性流泪是角膜异物的主要症状。切不可用手揉擦，以免异物刺入角膜深部
反而不易取出。一般来说，角膜异物较早发现，但细小的异物，需仔细检查才能找到。
异物应尽早取出（如过果是铁屑在角膜停留数小时后即可形成锈斑），但必须严格执行无菌
操作，以免发生感染。术后应加抗生素眼膏包扎，直到角膜创口完全愈合为止。
结膜异物常附在上睑结膜面，尤其多见于睑板下沟的部位，故必须翻转上睑，进行检查。
较大的异物可隐藏在穹窿部结膜囊内，故应充分暴露上穹窿部。
结膜异物可用蘸生理盐水的棉棒楷除之，也可用清洁的手帕将其楷去
洗不出就赶快去医院，做眼眶CT及X线照片，以检测有...
疼痛及反射性流泪是角膜异物的主要症状。切不可用手揉擦，以免异物刺入角膜深部
反而不易取出。一般来说，角膜异物较早发现，但细小的异物，需仔细检查才能找到。
异物应尽早取出（如过果是铁屑在角膜停留数小时后即可形成锈斑），但必须严格执行无菌
操作，以免发生感染。术后应加抗生素眼膏包扎，直到角膜创口完全愈合为止。
结膜异物常附在上睑结膜面，尤其多见于睑板下沟的部位，故必须翻转上睑，进行检查。
较大的异物可隐藏在穹窿部结膜囊内，故应充分暴露上穹窿部。
结膜异物可用蘸生理盐水的棉棒楷除之，也可用清洁的手帕将其楷去
洗不出就赶快去医院，做眼眶CT及X线照片，以检测有...
洗板水{三氯乙烯} 喷到眼睛里了
眼睛接触高浓度氯气会导致疼痛,有分泌物.皮肤接触者皮肤烧伤的部位发红、疼痛加重，应去医院看看
单侧眼球突出
可能是眶内的静脉曲张等原因，需要拍片检查下。点击这里查看我的门诊时间，早点过来挂号即可。上海长征医院-眼眶病、眼肿瘤诊治中心-魏锐利主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>