今天量了一下我的血压100.160。怎样快速下降，我很郁闷，这么高严重吗？

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1.无痛性肿块：乳房的无痛性肿块常是促使患者就诊的主要症状。
　　2.乳头溢液：溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等；可以呈水样、血样、浆液性或脓性；溢液量可多可少，间隔时间也不一致。
　　3.乳头和乳晕异常：乳头扁平、回缩、凹陷，直至完全缩入乳晕下，看不见乳头。有时整个乳房抬高，两侧乳头不在同一水平面上。乳头糜烂也是乳腺癌的典型症状。炎性乳腺癌时局部皮肤呈炎症样表现；颜色由淡红到深红，开始时比较局限，不久即扩大到大部分乳腺皮肤，同时伴有皮肤水肿。皮肤增厚、粗糙、表面温度升高。
　　4.扩散及发展：乳腺癌细胞的倍增时间平均为90天，在临床能发现肿块前，肿瘤的隐匿阶段平均为12年（6~2...

血压较基础血压升高30/15mmHg，但低于140/90mmHg时，不作为诊断依据，须严密观察。 孕妇血压100/64mmHg是正常的，但也要严密观察，不要吃太咸的食物，注意补钙，对有高危因素的孕妇从孕20周起每日补钙2g可降低妊娠期高血压疾病的发生率，若自孕16周开始每 日补充维生素E400mg和维生素C100mg可使妊娠期高血压疾病的发生率下降18%


正常


有点低，是不是贫血...

加强营养，不挑食和偏食，多吃些补血快的食物；猪肝、动物的血。还可用红豆、红枣、红糖一起烧汤吃，也很补血的。注意休息，动作需缓慢，保持一个良好的心态。

忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 菌类食品，比如香菇，木耳等。可以喝些保健醋。还有个偏方：用醋泡生鸡蛋，一个星期后，将鸡蛋绞碎在醋里，每天早上喝5毫升 不要吃太多的卤质品,吃些降低血液浓度的食品.我妈血压也有些高茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、马蹄,西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子,芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、花生、西瓜子、核桃、向日葵子 海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、虾皮、银鱼,牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、...