我要怎么样才能快乐？我是一个什么样的人？
能够意识到自己这样子不好，也算是不错啊。总好过有些人没有自知之明啊。生活要随意点，不要总给自己那么多圈圈套套，总想着我是什么样的人，怎么样才能快乐，你不觉得这样太刻意了吗？我是这样的人就是这样的人，我喜欢这样就是喜欢这样，我快乐就笑伤心就哭，我爱怎样怎样，只要不违法不违背道德就行了。给自己一个明确的目标，给自己一些行动力。为自己的目标去奋斗的人，从来都不会觉得生活没意思的。
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怀疑别人听到自己的思想是精神分裂吗？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...