手凉怎么办，

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常...

冻疮是手脚在10℃左右生成的。温度高和低毛细血管的开张率都高，10℃左右大部分毛细血管是关闭的，组织缺氧坏死就是冻疮。预防：要么保温，要么冷处理，温度高和低都可以。


最重要的就是要保暖，多运动，保持身体热量，然后没事了多搓搓手，保持手部血液循环通畅。

芥菜叶，煮水洗 百用百效



擦冻疮膏啊



当归四逆汤加桃仁、红花各6 g

或者成分含有当归 红花等的冻疮膏

拿山楂烧热了往冻伤的地方擦，不过可得忍住疼


搓，没事就搓，体育锻炼促进血液循环


早上晚上用纯热水泡手，泡完擦干净手后，用冻伤膏涂抹或用润手膏之类的涂抹，再带上手套，用棉的手套更好。

患了冻疮，首先要加强保暖。若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。保持局部温暖和进行户外体格锻炼，即可预防发病或限制冻疮发展。寒冷及气候骤变季节要在容易出现冻伤部位注意保暖，天冷外出时面部及手部暴露部位应涂一些油脂类防冻霜，患处须戴手套，鞋袜不能过紧，穿厚袜、棉鞋，必要时戴护耳帽或耳罩，衣服要干燥。每晚睡觉前用热水浸泡手脚，涂油脂类防冻霜并进行按摩。平时要多吃营养丰富的饮食，...