锻炼，浑身酸痛怎么办

可以用泰国罗拔外油，泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错



是好事，说明你恢复了部分机能的运转，只是暂时的，坚持下去就不会觉得那么酸了！




我全你最近還是少做瘋狂的鍛煉，輕度就好啦習慣了再慢慢加量。上身就做下伸張運\動，下身就快步走。半小時左右就夠了，多吃點蔬菜。肉嘛，怎麼說了。適量，豬肉就吃瘦肉，你渾身酸痛是屬於肌肉疲勞。但一個月時間了還這樣，就去正規醫院檢查如果驗出真的是肩周炎就停止重型運\動傷好才去做。否則有個後遺症，。你就真XX麻煩。碳酸，糖分高的飲料就少喝。




锻炼一下是浑身酸痛的，但不要过量，循序渐进进行锻炼，散步也是一种锻炼。



好事个屁，楼上你放什...