磨牙怎么办？

夜磨牙的原因及防治
夜磨牙是指人们在夜晚睡觉进入睡眠后，咀嚼肌发生非功能性收缩，中断下颌正常生理休息，使人出现不自主磨牙，人体紧咬牙关并发出非常刺耳嘎嘎声的情况。通常，夜磨牙患者自己并不知情，常由家人或同寝室的人听见而告之，第二天，患者起床后可发现颞下颌关节区疼痛，面部肌肉疲劳，牙齿酸痛等。
那么，引起夜磨牙的原因是什么呢？其具体原因目前还不太清楚，近来的研究表明可能与以下4种原因有关。
1、心理因素，情绪紧张是夜磨牙者最常见的发病因素。患者没有及时发泄各种不良情绪时，这些负性情绪便被隐藏在潜意识中，通过夜磨牙表现出来。因此，也有人认为夜磨牙是精神紧张的一种保护性的缓解机制。儿童夜磨牙可能与白天太兴奋，学习紧张，玩耍太疲劳等有关。
2、咬合关系不协调，这是造成夜磨牙的另一个原因。这类患者夜间睡眠后，口腔上下颌处于正常休息状态时，某一颗牙或某一颗牙尖与对合牙有早接触，恰似枪的扳机，一触即发，有学者将此称为夜磨牙扳机因素。
3、全身因素。夜磨牙也可能与肠道寄生虫有关，与血压、遗传因素、缺钙、胃肠功能紊乱等有关。
4、职...