‘睡觉打鼾’
打鼾的预防与保健
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
这个是百度上面的知识，可以了解下 http://baike.baidu.com/view/30231.htm?fr=ala0_1_1...
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打嗝，是每个人身上都曾发生过的一种生理反射现象，通常持续一分或两三分钟就会平息。但也有持续不停打嗝叫人承受不了的。它是一种掌管呼吸运动的吸气肌(主要是横膈膜)发生紧缩性、不自主性的收缩，同时伴随声带关闭而发出的声音。+y[+, 百拇医药 短暂的打嗝可能因胃胀、喝酒、兴奋、吸入冷气或温度的突然改变而发生；而持续性的打嗝如超过4小时，称为慢性打嗝，则可能隐藏着较为严重的内科疾病。例如：中枢神经构造性的病变或感染、横膈膜因感染发炎或肿瘤造成横膈膜刺激、代谢性异常、血管病变、腹腔内或全身感染。除此之外...
持续性打嗝是怎么回事？
呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有...
宝宝老打嗝怎么办
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新生儿打嗝多由三方面原因引起：
一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝;
二是由于乳食不当，若乳食不节制，或过食生冷奶水或过服寒凉...
胃胀气打嗝吃什么药 请问治疗胃胀的中药有没有的啊 胃胀气打嗝吃什么药
因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，甚至引起疼痛、胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。从中医角度讲：胃属土，肝属木．当人生气过度时，首先伤肝，木犯土（即肝气犯胃）就会引起胃痛、胃胀．所以你会有胃部不舒服的感觉。但没到胃病那么严重，别担心。 因此压抑的心情要及时得到发泄、否则对身体有害。但是要注意不能太动肝火，要缓和发泄，然后平衡心态。也可以吃点疏肝理气健胃的丸药。 但是要注意了，你现在的肝气宣泄不畅，会引起全身气血不调，很伤身的，多出去散散心，看看喜剧，和别人说说笑笑，多想想好事，可以...
孕妇拉肚子吃什么好
慎用药品。暂时不要吃东西了，给她喝些流体好消化的稀饭，空空肚子就好了。吃药的话一定要看好孕妇是否可用！ 腹泻的原因有好多种，最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。还有一点须提醒，对于孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。 孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用...