血压偏低怎么调理？

答：健康成人的血压是；舒张压60-90，收缩压90-140。你说偏低不知是多少？一般说是正常血压偏低没有事的，请你放心。



最好的办法是进行适当的体育锻炼，避免过度劳累，经常吃些新鲜蔬菜和水果，戒烟酒，在每天清晨和中午喝点咖啡、可可或浓茶也有好处，若经上述处理无效，则应请医生治疗。 　　 中医认为本病多属心脾阳虚，阳气不能达于四肢所致，可用肉桂、桂枝、甘草各１０克，每天一剂泡开水代茶饮用也很有效。



天天跑步，一天吃一个鸡一个鸭一条鱼




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红枣、红糖、红小豆各一两.水煮至小豆烂，分成三杯，一天三次分服。连服数日。该方饮食治疗，疗效很好.