总是感觉睡眠不足
你的睡眠时间是足够的,但你的睡眠质量肯定存在问题!!这里教你10大秘诀,保证优质的睡眠: ◇秘诀1——避免咖啡因、酒精和烟草 当然,这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好,我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的饮料,例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋,进而影响睡眠质量。而酒精,虽然在某种程度上会让人发困,但是这种困倦并不会持续整个晚上,酒精可以发挥镇定剂的作用,然而随着身体中酒精浓度的下降,我们的睡眠将会受到干扰。 ◇秘诀2——热牛奶或草药茶 牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松,如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道,那么他们可以选择草药茶,这些茶专门针对睡眠所制造,对放松身心提高睡眠质量大有帮助。 ◇秘诀3——冥想行为疗法 此疗法可以单独使用,或者配合医生开出的处方药。冥想行为疗法包含两个组成部分,分别是冥想和行动,它将帮助您解决精神和生理上所存在的问题,从而避免失眠现象的发生。 ◇秘诀4——创造一个良好的睡眠环境 请注意:...
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上腔静脉阻塞综合征有些什么表现?
又称布加综合征(BLldd一Chiari syndroYne)是由各种原因所致肝静脉和其开口以上段下腔静脉阻塞性病变引起的常伴有下腔静脉高压为特点的一种肝后门脉高压征。其发病因素主要包括:①先天性大血管畸形;②高凝和高粘状态;③毒素;④腔内非血栓性阻塞;⑤外源性压迫;⑥血管壁病变;⑦横膈因素;⑧腹部创伤等。 1上腔静脉阻塞引起的头颈、上肢发绀及非凹陷性水肿,伴有呼吸困难;2上肢静脉压升高;3胸壁静脉怒张当阻塞部位在奇静脉入口处以上则静脉曲张仅限于胸膛,血流方向正常;如阻塞在奇静脉开口处,则血流方向逆转曲张静脉分布在胸腹壁;4如有气管、食管受压或累及喉返神经可...
我的宝宝肌张力高、在耳边摇铃也不知道摇头、上肢内旋、拍CT有水肿、是否为脑瘫
这位家长,由于没有告诉我宝宝现在多大,但照您目前的描述,孩子应该还在四个月内。(以上请家长及时告知详细,以便下步方案调整,谢谢!)
基本可确诊为:中枢神经协调障碍(ZKS:即脑瘫疾病0-6个月内的超早期诊断,也就是说:是脑瘫)。
假如是我所猜测的年龄,那家长请尽快去做个:“听觉神经诱发电位”的检查,看看宝宝左、右耳的听力怎样?如果不幸出现问题,请尽快治疗,越小越好(绝大部分来说),不然以后会影响语言,因为听不到,所以基本说不了!(非常重要!)
水肿还好治疗,请问是颅内还是颅外!?
无论哪种临床治疗后,通过正确康复训练90%以上这类宝宝都会自体吸收掉,(除了颅内做导管...
基本可确诊为:中枢神经协调障碍(ZKS:即脑瘫疾病0-6个月内的超早期诊断,也就是说:是脑瘫)。
假如是我所猜测的年龄,那家长请尽快去做个:“听觉神经诱发电位”的检查,看看宝宝左、右耳的听力怎样?如果不幸出现问题,请尽快治疗,越小越好(绝大部分来说),不然以后会影响语言,因为听不到,所以基本说不了!(非常重要!)
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颈椎键盘脱出
您好, 根据您的症状,您需手术治疗。 请上传您的颈椎磁共振片子。 祝早日康复。 回复专家:郑州大学一附院-骨科-王珏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>