肝气郁结与肝火旺是什么意思？该怎样调理？

肝气郁结一般指有胸闷，胃胀或是胁肋胀一类的问题或是女性月经时有乳房胀痛的，以及由此引起的月经不规律或是血瘀。
 
肝火一般指的是郁闷时间长了之后，人的心情不好了，就变烦躁，爱发火，见什么都烦。看谁也不顺眼。头痛，目赤，耳鸣，面红一类的问题。



可以吃些中成药 逍遥丸 或者加味逍遥丸！
主要自己要想得开 可以多读写佛教方面的文章：）心要放宽！
痛经可以提前几天吃些云南白药 效果相当的好！



去看中医调理吧，中药副作用小。
痛经的话我建议你试试 经舒宁痛经贴，它温经止痛、调经散寒、活血化瘀，对女性经期的腹痛、腰酸、宫冷痛经、手脚冰凉等效果非常的好，子宫不寒了，血脉下的就快，气血畅通了，自然就会好起来的，你不必太担心的！




疏肝理气，可以吃逍遥丸。